爱护眼睛

  • 课程时长

    22分钟

  • 观看人数

    7

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“课程介绍”:

保护视力的方法有很多,做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。总之,眼睛是心灵的窗口,一定要保护好自己的眼睛,保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。


“课程目录”:
  • 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。幼儿看书写字、看电视、,几个小时不休息,有的甚...

  • 要想保护好眼睛,首先。良好的用眼习惯 。看书写字姿式要端正,看书时间长了要休息片刻;不要在光线暗弱及直射阳光下看书,不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳,食指距离笔尖一寸,眼睛距离书桌一尺。

  • 通过本节视频可以看到,过早接触电视、电脑、手机游戏等,使青少年提前进入近距离用眼的“视环境”,造成对视力的严重伤害,需家长谨慎对待。过久地使用电视、电脑,屏幕与周围环境光线的反差等,都会对少儿视力造成...

  • 我们都知道青少年是引发视力的关键时期,由于青少年的这个群体大多是在上学的学生时代,对眼睛的视力的问题没有引起重视,因而导致过多的青少年早早的带上了眼睛。作为孩子的家长,我们需从多方面关注孩子的视力问题...